El estrés ocasiona la mitad de las enfermedades

Desgano, depresión, dolores de espalda, cuello u hombros, cansancio crónico. Suelen ser algunos de los padecimientos que hacen visible una enfermedad que ataca de forma silenciosa y solapada: el estrés.

Según un estudio del Ministerio de Salud de la Ciudad de Buenos Aires, la mitad de las personas atendidas en consultorios externos de los centros de asistencia pública porteños y bonaerenses presentaron diversos cuadros de ansiedad y depresión, originados por las tensiones cotidianas.

"El estrés es la sensación de enfrentar una amenaza que no se puede sobrellevar", indicó Daniel López Rosetti, presidente de la Sociedad Argentina de Medicina del Estrés, al ser consultado por el matutino La Nación.

En las grandes ciudades de los países industrializados, nueve de cada diez personas que concurren a consultorios médicos presentan síntomas compatibles con el síndrome del estrés.

¿Cómo detectar la enfermedad a tiempo? Los especialistas aconsejan estar atentos a las situaciones de conflicto, discusiones o exigencias cotidianas que pueden salirse de control. Estas tensiones de la vida diaria pueden obedecer a otro síndrome más generalizado, el de la ansiedad, producida por estímulos externos que se reiteren por más de seis meses, que es el tiempo estimado por los expertos para que se arraigue la patología.

La ansiedad generalizada es el origen además de los ataques de pánico, las fobias y la depresión, así como los trastornos de sueño.

El estrés es considerado "la epidemia del siglo XXI" y para el doctor López Rosetti, es el detonante de otros problemas que padece nuestra sociedad, como el incremento alarmante de los accidentes de tránsito. "Lo que hoy vemos en la calle es violencia y trastornos de conducta".

El doctor Alejandro Odessky, director de la Escuela Argentina de Eutonía, una disciplina que ayuda a contrarrestar la tensión corporal, atribuyó esa elevada cantidad de consultas que incluyen síntomas característicos del estrés a una mayor posibilidad clínica de identificarlos y aislarlos como causa de otras condiciones que motivan la consulta, como la acidez gástrica, los problemas para dormir o las reacciones dermatológicas.

"Entre los médicos generalistas está aumentando el reconocimiento de síntomas característicos de la psicología, como son la ansiedad, el pánico o la depresión -dijo-. Sin duda, la medicina está indagando un poco más allá de lo que lo hacía años atrás y esto se debe al avance en el conocimiento de trastornos que antes pasaban inadvertidos", explicó Odessky a La Nación. 

A la institución, por ejemplo, concurren personas con trastornos del sueño, dolor en la espalda, gastritis o hemorroides. "Tienen un trasfondo orgánico exacerbado por una alta tensión generalizada -indicó Odessky-. Por eso es que la persona debe aprender a desarrollar una mayor sensibilidad y conocimiento personal que le permita darse cuenta de que está en un lugar o ante un estímulo 'tóxico' y detecte a tiempo sus reacciones, como la taquicardia, la sudoración o los espasmos musculares y las actitudes inconscientes".

Ante la aparición de estos síntomas, los especialistas recomiendan el ejercicio físico, las actividades recreativas y algún hobby para canalizar las tensiones y presiones, y así recuperar las energías.