Llevar el cuerpo al extremo en los deportes no acortará la esperanza de vida
Un nuevo estudio científico pondera el ejercicio físico, especialmente correr. Los beneficios de poner el cuerpo en movimiento para vivir más
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Caminata afgana: la eficaz forma de caminar que activa el metabolismo y ayuda a combatir la ansiedad
Esta técnica te ayudará no solo a mejorar tu salud física sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental
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Qué pasa si tomo creatina todos los días
La creatina es considerado como uno de los suplementos más populares por los beneficios físicos que aporta
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¿Cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio?
Investigadores australianos proporcionaron la última evidencia, indicando el instante del día que representa el momento más beneficioso para realizar ejercicio, especialmente para individuos con sobrepeso. Los detalles
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Estos son los sorprendentes beneficios al consumir zacate de limón después de realizar una actividad física intensa
Caracterizado por su intenso aroma cítrico, este vegetal ha sido valorado a lo largo de la historia no solo por enriquecer con su sabor distintivo una variedad de platillos
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Cuatro minutos de ejercicio diario podrían reducir el riesgo de cáncer en personas sedentarias, según un estudio
Los investigadores de la Universidad de Sídney, en Australia, afirmaron que una actividad física intensa puede disminuir en un 32% la incidencia de esta enfermedad
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Estrés y salud cardiovascular: cómo el ejercicio puede ser el mejor aliado, según un estudio de Harvard
Un estudio liderado por investigadores del Hospital General de Massachusetts posicionó a la actividad física como una estrategia efectiva para impulsar la salud mental y alcanzar un vida más saludable
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