GLP-1, entre los beneficios metabólicos y los riesgos del uso sin control
Especialistas coincidieron en que la discusión ya no pasa solo por bajar de peso, sino por definir en qué pacientes, con qué dosis y bajo qué monitoreo se indican
Qué tipo de ejercicio hacer para bajar el azúcar y el peso según tu edad
La edad determina qué tipo de ejercicio baja más el azúcar y el peso, y elegir bien puede marcar una diferencia real en el control de la glucosa y la salud metabólica a largo plazo
Un profesor de Harvard analizó los factores que favorecen el consumo de alimentos de baja calidad nutricional
El experto consultado en el podcast ZOE abordó la relación entre los mecanismos biológicos desarrollados a lo largo de la historia y las exigencias del contexto actual, caracterizado por la abundancia y la variedad de opciones disponibles
Ni una hora en el gimnasio: cuánto hay que caminar al día para bajar el azúcar y el peso, según expertos
El hábito mejora la respuesta a la insulina y favorece el metabolismo sin necesidad de gimnasio, en un país donde 74.9% de los adultos vive con sobrepeso u obesidad
Tomar agua tibia al despertar: qué efectos tiene en tu metabolismo
Esto es lo que realmente ocurre en tu cuerpo cuando bebes agua tibia al despertar, según expertos
Entrenamiento Tabata: quema calorías rápido con solo 4 minutos
El método japonés que desafía tu cuerpo en solo ocho rondas intensas
La ensalada de nopales con jitomate que los nutriólogos recomiendan para perder peso sin pasar hambre
La fibra del nopal regula la hormona del hambre y el jitomate aporta menos de 25 calorías por dos piezas, según la UNAM y el Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera
Cuatro movimientos para adelgazar sin lastimar las rodillas, según expertos
Descubre la rutina respaldada por instituciones internacionales
Sin báscula: 3 formas científicas y caseras de medir si realmente estás perdiendo grasa
Tres métodos avalados por instituciones de salud permiten identificar la reducción de grasa corporal en adultos mexicanos para prevenir riesgos metabólicos asociados a sobrepeso y obesidad
Meses de gimnasio y el mismo peso: lo que nadie te explica sobre tu cuerpo
Una investigación halló que esta rutina permite recomposición corporal real, con menos tejido adiposo, más músculo y mejora en el metabolismo
