Un ensayo clínico asocia los fermentados con menor inflamación en adultos sanos
La investigación también registró una mayor diversidad del microbioma intestinal, mientras otros estudios analizan su posible relación con el estado de ánimo, el sueño y el riesgo de depresión
El hábito silencioso que altera la microbiota: cómo la mala postura afecta la salud intestinal
Un cirujano digestivo consultado por Vogue reveló que encorvarse al comer reduce la oxigenación del tubo digestivo, enlentece el tránsito del intestino y puede desencadenar disbiosis
La fruta que los gastroenterólogos recomiendan para la salud intestinal
Rica en fibra y polifenoles, acumula respaldo científico como la mejor opción para cuidar la microbiota y aliviar el intestino irritable
Cómo la velocidad digestiva influye en el riesgo de enfermedad
Investigadores de la Universidad de Copenhague determinaron que esa variable, poco considerada en la investigación sobre microbioma, es uno de los principales factores de variación bacteriana entre personas
10 consejos de una nutricionista para mejorar la digestión sin medicamentos
La especialista Olga Castañeda identificó los factores que más afectan este proceso y explicó qué ajustes en la alimentación y en la microbiota intestinal reducen las molestias frecuentes
Una neuróloga explicó cómo la falta de vitamina D podría influir en el sueño y el equilibrio del organismo
En el podcast The Diary of a CEO, una especialista consultada, abordó una teoría que vincula los hábitos de la vida contemporánea con cambios en el descanso y el funcionamiento del cuerpo, a partir del papel de factores ambientales y biológicos
¿La gelatina ayuda realmente a la salud intestinal? Qué dice una experta
La dietista Morgan Pearson advierte que la evidencia sobre el ingrediente en humanos sigue siendo limitada, pese a que sus aminoácidos tienen una base biológica plausible, y lo ubica como un aporte secundario dentro de una dieta equilibrada
Cuáles son las 5 dimensiones que determinan un intestino sano, según un consenso internacional
Un documento publicado en Nature Reviews por la Asociación Científica Internacional de Probióticos y Prebióticos establece criterios que amplían radicalmente la forma de entender y evaluar el bienestar digestivo
El ejercicio mejora la microbiota intestinal, según la UNAM
La actividad estimula el tubo digestivo, ajusta el oxígeno en el intestino y favorece mecanismos relacionados con la digestión de grasas
Los edulcorantes artificiales bajo la lupa: un estudio asocia su consumo con riesgos cardiometabólicos
Nutricionistas y cardiólogos advierten que quienes consumen frecuentemente compuestos no nutritivos presentan alteraciones en el control de la glucosa y mayor riesgo de complicaciones metabólicas
