Epidemia de obesidad: estrategias para enfrentar una enfermedad que afecta a mil millones de personas
Esta realidad registró un incremento en los últimos años como consecuencia del consumo de alimentos procesados y el aumento del sedentarismo. Cuál es el impacto de la malnutrición en los niños
Cómo el sedentarismo pone en peligro tu salud física y mental: estos son los efectos que debes conocer
Más allá del aumento de peso, estar sentado durante largos periodos puede desencadenar problemas en la salud
El hábito laboral que acelera el envejecimiento: cómo hacer para evitarlo
Este hallazgo ha encendido las alarmas de los expertos en salud pública, quienes señalan que los efectos adversos se asemejan al impacto de otras actividades perjudiciales como el fumar
Cuál es la nueva recomendación fitness que supera a la caminata de 10.000 pasos
Un nuevo estudio sugiere una alternativa que no solo ahorra tiempo, sino que también quema más calorías y mejora el metabolismo. De qué se trata
Luis Enrique reveló el secreto para mantener su estado físico en una escena surrealista de su documental: “Parece The Office”
El entrenador español causa revuelo en las redes al mostrar su peculiar rutina de entrenamiento en horario laboral
Consejos para evitar el sedentarismo, moverse más y vivir mejor
Incorporar actividad física, aunque sea de manera gradual, es esencial para prevenir enfermedades. Recomendaciones prácticas para empezar
El poder de los colores en el plato: qué alimentos elegir para mejorar la salud
Optar por frutas y verduras es una buena forma de incorporar nutrientes esenciales para reducir enfermedades crónicas. ¿Qué beneficios tienen?
Advierten por el aumento mundial de la diabetes tipo 2 en niños y adolescentes
Las cifras globales alarman a los especialistas, ya que la aparición temprana de esta enfermedad se asocia con complicaciones graves en la salud en la vida adulta, que impactarán en la calidad de vida de los jóvenes afectados
Los 7 pecados capitales que afectan la salud del corazón
En las últimas tres décadas, en el Perú el número de muertes debido a enfermedades cardíacas ha aumentado en un 50% al pasar de 12 millones a 18 millones
¿Cuánto tiempo se vive sentado?: el ejercicio puede compensar el daño a la salud
Las personas que son sedentarias durante ocho o más horas al día, pueden reducir su riesgo general de muerte si realizan 140 minutos o más de actividad física moderada a vigorosa cada semana
