Bailar es una de las actividades aeróbicas más completas y divertidas para ponerse en forma. La reina de la zumba en la Argentina Jesica Cirio y Vanina Andrea La Rosa de Río Cuarto lograron crear la mejor rutina para tener un cuerpo espléndido al ritmo de un "reggaeton caliente".
Es muy simple para aprender, y es muy importante mover bien el torso para lograr los movimientos necesarios:
-Comienza con un paso al costado y dos que le siguen. Son movimientos dobles para un lado y para el otro.
-A continuación, cuatro movimientos de hombros como se muestra en el video.
-Se repite todo una vez más, y, finalmente, se marca el paso acompañando con los brazos
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¡Sentirte saludable y en forma siempre te brindará salud y bienestar!
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