¿Agotados en marzo? Cuál es la diferencia entre cansancio, burnout y depresión
La vuelta a la rutina, el estrés y las múltiples obligaciones generan una sobrecarga que muchos experimentan como un malestar crónico. Cómo distinguir estos estados de insatisfacción y recuperar el bienestar para enfrentar el año, según los expertos
Un estudio relacionó el uso problemático de redes sociales con síntomas más graves de depresión en jóvenes
Una investigación publicada en el Journal of Affective Disorders, encontró que se detectaron niveles más altos de ansiedad, síntomas depresivos más severos y mayor consumo de sustancias
Un estudio demuestra que el sueño provoca que los recuerdos no deseados se mantenga fuera de la mente
Un estudio de la Universidad de East Anglia revela que la falta de sueño afecta el control de la memoria, dificultando la supresión de recuerdos no deseados y vinculándose a trastornos de salud mental
Del bullying al estrellato, la dura verdad detrás del éxito de Stephen Graham
El actor británico vivió una niñez atravesada por el racismo, batalló contra la depresión y la dislexia. En entrevista con BBC Mundo contó cómo convirtió ese dolor en fuerza para brillar en la industria con autenticidad
La sensación de precariedad afecta a la salud mental de los jóvenes, según Fundación La Caixa
La precariedad económica y laboral impacta negativamente en la salud mental de los jóvenes en España, con un 31% en riesgo de depresión o ansiedad según un estudio de la Fundación La Caixa
Antidepresivos y aumento de peso: cuál es el vínculo y qué tener en cuenta
Especialistas de Mayo Clinic explican que algunos de estos fármacos pueden incidir en el peso corporal, aunque múltiples factores personales y emocionales también influyen en los cambios físicos durante el tratamiento
¿Por qué las personas noctámbulas tienen más riesgo de desarrollar depresión?
Un estudio realizado en Reino Unido reveló cómo los hábitos nocturnos afectan la salud mental. Los investigadores destacaron la relación entre el consumo de bebidas alcohólicas, la falta de sueño y los estados emocionales adversos
Intervención en hábitos e interacción social, claves frente a depresión difícil de tratar
Abordaje integral de la depresión: la necesidad de intervención en ejercicio, hábitos alimentarios y fortalecimiento de la socialización para mejorar la respuesta al tratamiento convencional
Día Mundial de la Poesía: por qué escribir o leer poemas ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión
Escribir o leer poemas permite que las personas expresen emociones complejas, procesen pensamientos difíciles y encuentren un camino hacia la calma y el bienestar emocional
Qué leer esta semana: un best seller que filmó Netflix, cuentos de Samanta Schweblin y cómo superar la depresión
Una selección de libros ideales para comenzar el descanso a pura lectura y aprovechar el precio. No hace falta ningún dispositivo en especial: se abren en cualquier teléfono, ordenador o tablet. Además, un bonus track gratis
