Luego de haber pasado por diferentes estilos musicales, llegó la hora de realizar una coreografía para "sacar la chica sexy" de adentro y en cada práctica, quemar calorías.
Utilizando solamente una silla, Jesica Cirio propone junto al coach de Bailando por un sueño Juan Carlos Acosta un 'paso a paso' sensual que además servirá para tonificar abdomen, piernas y brazos.
Con mucho movimiento de caderas, esta "coreo" es una rutina de ejercicio ideal para divertirse y subir la temperatura.
-"Lady Marmalade", Christina Aguilera, Lil' Kim, Mya, y Pink. Se utilizó como banda sonora en la película "Moulin Rouge".
-"Back in Black", AC/DC. Otra opción también "You shook me all night long".
-"...Baby, one more time", canción debut de Britney Spears.
-"American woman", Lenny Kravitz.
-"Man, I feel like a woman!", canción escrita y producida por Shania Twain.
Seguinos en Infobae en los "Micros Tendencias" con una guía de entrenamiento que podés incorporar hoy mismo.
¡Sentirte saludable y en forma siempre te brindará salud y bienestar!
¡Acompañame! Y sumate a #Ciriofit
Más Noticias
Nacional vs. Tolima: hora y dónde ver la gran final de vuelta de la Liga BetPlay 2024-II
El asesor presidencial Ramiro Castiñeira aseguró que “para salir del cepo no se necesita un acuerdo con el FMI”
La China Suárez pidió ayuda en sus redes sociales por una lamentable pérdida
Renuncia Gerardo Mérida Sánchez, titular de la SSP de Sinaloa
Los números que dieron fortuna a los nuevos ganadores de Super Once
Más Noticias
Nacional vs. Tolima: hora y dónde ver la gran final de vuelta de la Liga BetPlay 2024-II
El asesor presidencial Ramiro Castiñeira aseguró que “para salir del cepo no se necesita un acuerdo con el FMI”
La China Suárez pidió ayuda en sus redes sociales por una lamentable pérdida
Renuncia Gerardo Mérida Sánchez, titular de la SSP de Sinaloa
Los números que dieron fortuna a los nuevos ganadores de Super Once
