Los consejos de Kate Upton para tener una figura impactante

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La modelo y actriz Kate Upton sabe que su impactante figura no es sólo resultado de la genética y de la suerte. Ella dice que se necesita trabajo duro y dedicación para mantenerse en las portadas de revistas de todo el mundo.


La joven estadounidense, de 22 años, le dijo a la revista London Evening Standard que una dieta saludable y una rutina de ejercicio disciplinada son las razones por las que ella puede lucir esa voluptuosa figura.


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"Para mí se trata de tener la fuerza para trabajar diez horas al día y comer de forma saludable", dijo al periódico. La top model ofreció varios tips de belleza en la entrevista y contó cómo es su dieta ideal de un día:


07:00 - Huevos revueltos, espinacas y té verde.


10:00 - Diez almendras crudas y un jugo verde.


Almuerzo - Quinoa, pollo asado con costra de hierbas y verduras a la parrilla.


16:00 - Barra de proteína.


Cena - Sashimi o una ensalada con salmón y nueces a la parrilla.


Sin embargo, Upton admite que cada tanto hace trampa e intenta darse ciertos gustos. Pero no sólo se trata de comer bien, la modelo cuenta también con la ayuda del famoso entrenador personal David Kirsch.




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Incluso con todo ese trabajo en su cuerpo, Upton admite que todavía se siente insegura acerca de su apariencia, pero reconoce que trabaja a diario para que eso no la perjudique: "Este es el cuerpo que me dieron, lo aprecio y trato de cuidar de él cada día lo mejor que pueda, pero sin dejar de disfrutar de la vida".

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