Saltarse la cena para bajar de peso: qué dice la crononutrición sobre evitar la comida nocturna
La última comida del día aún es motivo de estudio. Hay quienes recomiendan alimentarse en los horarios apegados al reloj biológico y quienes dan importancia sólo al equilibrio entre las calorías y el gasto energético. Los argumentos de cada uno